Respirar por la boca deforma tu rostro y daña tu salud

Respirar por la Boca: Un Hábito que Puede Cambiar tu Rostro y tu Salud Respirar es una función automática del cuerpo, pero la forma en que lo hacemos puede tener un gran impacto en nuestra salud. Si bien la respiración nasal es el método natural y más beneficioso, muchas personas respiran por la boca sin darse cuenta, lo que puede llevar a una serie de problemas, desde cambios en la estructura facial hasta trastornos del sueño. Efectos de Respirar por la Boca Cuando una persona respira habitualmente por la boca en lugar de la nariz, puede experimentar varios cambios negativos en su salud y apariencia. Algunos de los efectos más comunes incluyen: 1. Debilitamiento de la Mandíbula y Cambios en la Forma del Rostro La respiración bucal prolongada puede alterar el desarrollo de la mandíbula, especialmente en niños. Este hábito puede llevar a una mandíbula menos definida, un rostro más alargado y problemas de alineación dental, lo que puede requerir ortodoncia en el futuro. 2. Problema...